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MASTERCLASS CALISTENIA

-masterclass calistenia-

Explicación y practica de los conceptos y progresiones más útiles para alcanzar los movimientos que te has propuesto conseguir. 

Maximizando las ganancias y minimizando el riesgo de lesión

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OBJETIVOS

Dotar a los participantes de conocimientos para un correcto uso de las instalaciones

 

Fomentar una práctica de Calistenia eficiente; mejora de la condición física y del rendimiento deportivo, reducción y prevención del riesgo de lesiones asociadas a la práctica deportiva

NIVELES

👉 Iniciación: explicación práctica de los ejercicios más útiles para introducirnos en el mundo del entrenamiento con nuestro propio peso corporal de manera segura

👉 Intermedio/Avanzado: comprensión de las bases para seguir progresando y mejorando en esta práctica de manera eficiente y sin riesgo de lesiones

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